Wie sind wir hier gelandet? Und was ist reEASE überhaupt?

00:00:00: Ja, hallo.

00:00:02: Herzlich

00:00:03: willkommen zum Re-Ease-Podcast zu unserer ersten Folge!

00:00:06: Genau.

00:00:07: Total verrückt?

00:00:08: Vielleicht sollte man so anfangen... Ich bin die Jenny

00:00:11: und ich bin der Roland.

00:00:14: Und ja das ist jetzt unser Podcast.

00:00:17: Wir haben einfach vor kurzem Re-ease gegründet und machen jetzt ein Wochenpodcast.

00:00:20: Genau und wollen euch daran teilhaben lassen was unsere Idee ist aber auch wie es überhaupt zu dieser Thematik gekommen ist.

00:00:28: also Roland

00:00:30: Verrückt, Re-Ease ist echt aus einer Juxentolerei entstanden.

00:00:35: Einfach aus Gesprächen...

00:00:37: Jux würde ich das jetzt nicht nennen mit diesem Background den wir haben?

00:00:40: Das stimmt!

00:00:41: Also ob das der Jux war weil wir beide waren ziemlich am Boden würde ich behaupten und zwar auch sehr teilweise vielleicht sogar noch überschnitten gleichzeitig und du warst aber schon ein bisschen eher da unten wie ich.

00:00:53: Ja absolut ganz verrückt.

00:00:55: ja Re-ease kam einfach aus einer aus eigenerfahrung heraus und es ist total schön, dass wir jetzt da gerade einfach was aufbauen.

00:01:04: Und für uns mit der Thematik ja alles rum um Stressreduktion aber auch hey Menschen begleiten das sie nicht an den punkt kommen in denen wir waren dass wir wirklich Probleme hatten den Alltag zu bewältigen und kann doch für mich sprechen einfach in einer krassen Phase waren wo mir eigentlich einfach alles zu viel war wo ich einfach gemerkt habe boah wie stehe ich denn eigentlich auf?

00:01:24: ... arbeite ich, wie komme mache ich meine Erledigungen.

00:01:30: Und... Ich war einfach nur Dauer-KU!

00:01:33: Ich war dauerfertig, ich war dauermüde und habe dann gar nicht so schnell gecheckt, hey?

00:01:40: Wie es mir eigentlich geht und was mit mir los ist.

00:01:42: Wie wir ein paar Freunde gespiegelt haben und erst mal eine Familie, hey, irgendwas ist mit

00:01:45: dir?!

00:01:46: Du bist anders!

00:01:47: Ja also das... Nicht mehr wissen wir uns einen Alltag bewältigt kann ich zu hundert Prozent unterschreiben.

00:01:52: Also bei mir ist es schon so gewesen dass ich morgens aufgestanden bin mit den Kindern.

00:01:57: Bei mir ist es halt auch der Grund, ich muss funktionieren jeden Tag, weil einfach drei kleinere Menschen auf mich angewiesen sind.

00:02:04: aber ich bin morgens vor diesen Brubboxen gestanden und dachte mir... Ich kann nicht noch ein paar Jahre diese Brub-Boxen schmieren!

00:02:12: Ich schaff's heute schon nicht dass ich dieses Semmel aufschneide und diese Marmalade in die Semmel gebe, aber bei mir war das etwas anders.

00:02:19: Ich hatte tatsächlich einen Nervzusammenbruch und ab diesem Moment wusste Es ist fünf nach zwölf.

00:02:28: Aber ich finde das auch, und ich weiß nicht wie du es siehst aber Re-Ease sehe ich erstens, wie du schon schön gesagt hast als Begleitung der Menschen die uns zuhören, die Teil dieser Reise werden hoffentlich und Menschen den wir hoffentlich auch helfen können nicht an diesen Punkt anzukommen dem wir waren.

00:02:45: Aber Ich seh's auch ein bisschen nochmal als Selbstreflektion.

00:02:48: also ich denke auch dass Re-ease mir persönlich auch noch mal helfen wird um viel nochmal aufzeigen wird und mir auch immer wieder in den Alltag holen wird, hey hier kannst du noch mal besser hinschauen.

00:02:59: Und ja auch auf das freue ich mich weil ich glaube ansonsten kann es schon passieren dass man schnell wieder in diesen Stuhl gerät.

00:03:05: Ja absolut!

00:03:06: Ich sehe auch so ein bisschen wie du sagst eine eigene Lernreise.

00:03:09: also nicht nur unsere Kunden und Kundinnen lernen sondern wir selber dadurch auch.

00:03:14: und was wir eigentlich wollen ist... weitergeben, was wir lernen mussten.

00:03:18: Leider oder durften oder warum auch immer wieder durchstehen mussten und unsere Frauen einfach weiter geben.

00:03:24: Genau.

00:03:24: aber ich habe zu dir schon gesagt kannst du dich erinnern vor ein paar Tagen von der Woche keine Ahnung am Telefon also wie die Ries philosophiert haben dass ich denke wir mussten selbst am Boden sein weil sonst könnten wir heute an diesem Punkt nicht stehen an dem wir jetzt stehen.

00:03:40: Wir hätten vermutlich nie zusammen im Business gegründet, weil auf welcher Grundlage?

00:03:44: Ja.

00:03:44: Wir haben so unterschiedliche Leben... ...dass ich da jetzt eigentlich nichts überschnitten hätte.

00:03:50: also davon abgesehen natürlich zu der großen Liebe zu dir.

00:03:54: Weil du halt einfach wie mein Bruder bist.

00:03:56: aber ansonsten hättest dich hier nicht überschnitte wo man gesagt hat okay hier lohnt es sich miteinander ein Business aufzubauen.

00:04:02: Also das ist jetzt so Der Punkt wo ich sage Es hat alles zu kommen müssen.

00:04:05: Wie's gekommen ist dass wir heute hier sitzen

00:04:08: absolut und Wir haben es noch gar nicht erwähnt, aber wir sind ja schwäger und schwager.

00:04:14: Und kennen uns einfach schon ewig lange.

00:04:17: Fast neunzehn Jahre.

00:04:21: Ich glaube ich habe es vor kurzem mal in meiner Instagram Story gesagt... ...wir sind miteinander erwachsen geworden kann man sagen also ich war sechzehn du warst vierzehn?

00:04:28: Also wenn ich denke meine Tochter ist jetzt dreizehn ein Jahr später war ich schon in deinem Leben.

00:04:33: Ich kenne dich länger als ich dich nicht kenne auf gut Deutsch.

00:04:36: So das ist einfach verrückt!

00:04:37: Krass, deswegen sage ich auch immer du bist trotzdem wie mein Bruder und es ist einfach auch wunderschön dass man halt so eine enge Verbindung hat.

00:04:45: Absolut!

00:04:46: Und dann ist es ganz spannend das wir neben der familiären Beziehung die wir haben uns schon ewig lang teilen und ganz viele schon mal erlebt haben und durch den durften in Familienkontext wieder jetzt nochmal ganz andere Themen hatten mit diesem Erschöpfungs-Syndrom was wir beide hatten.

00:04:59: und wenn sie in dieser Phase einfach beider merkt haben okay irgendwie hast uns gerade voll aus dem Leben geworfen.

00:05:08: Ja, einfach da andere begleiten weil wir die Idee haben das gemeinsam aufzubauen und für euch draußen Hilfe zu geben.

00:05:15: Jetzt

00:05:15: ist mir auch gerade noch eingefallen Weiß nicht, kannst du dich erinnern vor ein paar Monaten?

00:05:20: Ich glaube es war Anfang Februar oder so als es mir richtig schlecht ging.

00:05:24: Da warst du auch die Person mit der ich unbedingt reden wollte.

00:05:26: Kannst du dich noch erinneren?

00:05:27: Also ich habe dir geschrieben und hab gesagt Roland, ich brauche dich.

00:05:30: können wir telefonieren.

00:05:31: Ich weiß nicht, also schon mein Gefühl... Obwohl das hat jetzt glaube ich gar nichts zu viel damit zu tun dass ich.. Dass du auch Burnout hattest weil zu dem Zeitpunkt wusste ich noch nicht, dass ist ein Burnout ist.

00:05:40: Ich dachte einfach okay, ich drehe durch Ich hatte einen Nervenzusammenbruch und ich habe tagelang geweint.

00:05:48: Und, ich hatte einfach nur großes Bedürfnis mit dir zu reden.

00:05:51: Das war so ein inneres Bedürfen, sondern ich wollte in dieser Zeit auch ganz, ganz wenige Menschen sehen und mit ganz, sehr wenigen Menschen reden.

00:05:58: Viele meiner Follower können sich da bestimmt noch dran erinnern und es war echt eine schwere Zeit.

00:06:03: Eigentlich von Ende letzten Jahres weg also im Jahr zwanzig ab würde ich sagen Ende November ist das begonnen Und ich glaub, so ... Ja.

00:06:15: Anfang Februar hat es einen Höhepunkt gefunden und dann musste ich mit dir reden.

00:06:20: Wir haben zwei oder drei Stunden telefoniert ewig lang.

00:06:26: Du hast mir auch wieder sehr gute Impulse gegeben.

00:06:28: Dann bin ich ja zum Arzt und hab gesagt, das geht nicht mehr.

00:06:32: Das ist jetzt übrigens auch vielleicht, wenn wir das am Podcast noch mal kurz erwähnen, Re-Ease soll eine Begleitung sein?

00:06:38: Ich glaub da ... Spreche ich jetzt für uns beide, soll eine Begleitung sein.

00:06:41: Wir wollen ihm das hier gar nicht dort ankommt wo wir waren.

00:06:43: aber wir sind auf keinen Fall ein Ersatz für eine ärztliche Betreuung, für eine psychotherapeutische Betreuungen.

00:06:49: Wenn ihr wirklich am Boden seid wenn ihr eventuell wirklich auch schreckliche Gedanken hat depressive Gedanken habt und so weiter sucht euch unbedingt zumindest zusätzlich Ärztliche Hilfe.

00:07:00: also ihr dürft unsere sache natürlich trotzdem verwenden Aber bitte nur unter ärztlicher betreuung.

00:07:04: ja absolut es sind beide keine therapeuten haben da in der hin sieht einfach keine Die psychologische Expertise, das ist vollkommen fein.

00:07:12: Aber wir können als Betroffene einfach sprechen und ich glaube, dass es auch ganz wertvoll ist.

00:07:17: Genau!

00:07:17: Und wir haben uns natürlich viel zu der Thematik auch belesen.

00:07:20: Beide ziemlich viel eingelesen.

00:07:23: Vielleicht werden wir darüber auch kurz was.

00:07:25: Also ich habe dann ein bisschen die pharmazeutische... Hintergrundgeschichte, einfach durch meine Ausbildung.

00:07:29: Ich bin vom Pharmazeutisch Technische Assistentin, habe jahrelang in der Apotheke gearbeitet und habe auch viele Fälle von Depressionen im Burnout und so weiter natürlich beim Alltag einfach mitbekommen weil die halt tagtäglich Gast waren Gast bei uns in der Apotheke.

00:07:45: Sie waren sehr glücklich, als ich Ihnen die Antidepressive über den Landtisch geschoben habe.

00:07:53: Aber ich hab das natürlich tagtäglich gesehen und weiß auch was im Körper vorgeht.

00:07:57: Also einfach diese pharmazeutische Hintergrundgeschichte, die ich hab, hat ich.

00:08:01: Ich hab tatsächlich eine Zusatzausbildung gemacht als Human Design Coach.

00:08:08: Das ist aber ganz eine andere Thematik, aber auch sagen wir es so ich kann mich sehr gut im Menschenlein versetzen und ich kann Menschen sehr gut lesen und ich bin eben diesen Weg auch schon gegangen.

00:08:16: Ich glaube diese Kombi die ist halt bei mir ziemlich gut und du darfst über gerne etwas auch darüber erzählen was du schon alles machst oder warum du auch so wichtig bist in diesem Re-Ease Part?

00:08:24: Und warum wir uns da so gut ergänzen?

00:08:26: Ja ich glaube das ist nur ein ganz anderen Bereich.

00:08:31: Auf meine Weiterbildungen hier Richtung Coaching.

00:08:33: Ich habe eine systemische Coaching Ausbildung gemacht, Trainer aus Bildung und beruflich bin ich Personal-Obsessionsentwickler und ewig lang schon in der Personalabteilung In verschiedensten Firmen von Automotive über Medienbranche IT Branche Und das Spannende Egal in welcher Branche und in welchem Umfeld ob Mitarbeiter Ebene Führungskräfte Ebene Geschäftsführende Personen.

00:08:59: jeder ist betroffen und kann betroffen sein von Bernard.

00:09:01: Und das ist mittlerweile leider so eine alltägliche Krankheit, etwas was total runtergespielt wird.

00:09:08: Deswegen kriege ich das ganz oft mit.

00:09:11: Ich höre das super oft!

00:09:12: Ich weiß gar nicht wie viele Personen im beruflichen Kontext die schon Bernard hatten, die dann morgens lang nicht da waren, jahrelang teilweise nicht da war, gekündigt haben.

00:09:21: Ja einfach wirklich wirklich betroffen sind vom Thema Stress Und ihr leben einfach und die Arbeit nicht mehr machen konnten.

00:09:29: Das ist gerade das Spannende, so ein Business-Context, den ich ganz viel habe... ...und bei dir haben wir noch mal ganz andere Expertise durch die Vorbildungen,... ...durch deinem Content, den du schon bei Instagram machst über Jahre hinweg,... ...und auch ganz nah an deinen Kundinnen dran bist und einen Followern oder einer Community dran bist.

00:09:48: Und das ist nochmal ganz was anderes, da kann ich jetzt gar nicht soviel.

00:09:52: Erst mal damit anfangen, um so ein schöner, weil wahrscheinlich du das genauso hast mit meinem Business umfällt.

00:09:58: Und das ist glaube ich das was gerade so spannend macht und auch die familiäre Beziehung, die da noch ganz besonders ist tatsächlich Weil wir uns einfach voll vertrauen.

00:10:06: Genau,

00:10:07: ich glaub auch, dass es in sämtlichen Sachen ergänzt.

00:10:09: Ich hab heute eh schon zu dir gesagt, irgendwann mal ... Ich weiß gar nicht mehr, wir reden zur Zeit so viel!

00:10:14: Gefühle rede ich mit Rola mehr wie mit meinem Mann.

00:10:18: Das ist aber nichts Besonderes.

00:10:19: Das war auch for me, ist teilweise so gewesen?

00:10:22: Nee, ich hab heute schon zu Dir gesagt, irgendwie hab das Gefühl, das greift alles ineinander wie im Puzzle.

00:10:27: Jedes Teil passt zueinander.

00:10:30: Und ich glaube einfach, dass wir uns das super ergänzen und auch definitiv der Community da draußen.

00:10:35: Der neuen Re-Ease-Community weil jetzt ist natürlich gibt es diese Airbettzwerge-Commuity aber die soll ja eigentlich komplett losgelöst sein von der Re-ease-Comunity und du bist dann natürlich genauso haupthost wie ich!

00:10:49: Ja, der wird das unglaublich mehr wert geben, weil wir einfach zwei komplett unterschiedliche Personen sind... Die war auch komplett unterschiedlicher Blickwinkel drauf haben Einfach vielleicht auch Sachen unterschiedlich betrachten und somit wirklich der Person gegenüber ganzheitlich helfen können.

00:11:04: Ja,

00:11:05: und vielleicht da ganz spannend zu erwähnen tatsächlich was wir so vorhaben und was so die Schritte sind ich meine wir stehen jetzt gerade voll am Anfang und wir sind jetzt gerade einfach voll im Machertum und werfen es total rein einfach in diese...

00:11:16: ja Leute wir werfen uns wirklich total rein zwar mit der Technik und das sind jetzt beide keine Pros.

00:11:21: Ganz ehrlich wie lange wir uns heute gespielt haben unser E-Mail-Past für euch einzurichten

00:11:28: Wir haben es

00:11:30: geschafft.

00:11:30: Und ihr könnt uns jetzt E-Mail schreiben.

00:11:32: Yes!

00:11:33: Perfekt, aber leichter ist immer noch bei Instagram.

00:11:36: Schreibt uns doch einfach in die Nachricht und da geht nichts unter.

00:11:39: Aber wir hängen uns wirklich komplett rein mit der Expertise.

00:11:44: das wird einfach rausbringen und natürlich wollen euch viel kostenfreien Mehrwert geben zum Beispiel über dieses Tool hier über dieses neue Tool, das ist übrigens für uns wirklich ganz etwas Neues.

00:11:56: Das ist dieses Podcast-Tool aber natürlich auch über unsere Social Media Content und gerne dann auch mal per Newsletter da wo wir wirklich mehr Wert raus geben wollen an euch.

00:12:08: Wir wollen natürlich auch noch mehr und das kann man dann aber nicht alles kostenfrei anbieten, weil es halt einfach unglaublich viel Zeit in Anspruch nennt.

00:12:15: Ganz viele Gedanken!

00:12:16: Auch ganz viele mit Leuten, die wir da sprechen...

00:12:18: Ja und auch Expertise, die wie uns angeeignet haben und auch dieser eigene Erfahrungswert

00:12:23: usw.,

00:12:24: das kann uns halt keiner nehmen und wir würden das gerne euch weitergeben.

00:12:27: deswegen wirds verschiedene Tools von uns geben?

00:12:29: Absolut!

00:12:30: Wir wollen Workshops auf alle Fälle anbieten, wir wollen E-Books entsprechend anbiten auch indem wir euch begleiten und auf verschiedenen Wege wegen.

00:12:42: Und genauso wie es jeder von euch braucht, weil jeder ist ein anderer Typ.

00:12:46: Ich glaube du hast jetzt zwei mal Workbooks gesagt.

00:12:47: Aber

00:12:51: genau weil die Leute denken okay

00:12:53: machen

00:12:53: wir zwei Workbooks.

00:12:55: Ja aber auch einfach diese persönliche Begleitung.

00:12:57: Wir wollen euch begleiten und zwar so wie ihr braucht also sehr individuell ob sie jetzt dich brauchen oder mich brauchen oder uns beide brauchen.

00:13:07: von Coachings anbieten und auch in verschiedene Timatinge eintauchen, weil was vielleicht auch noch ganz kurz angeschnitten ist interessant.

00:13:12: Es gibt ja nicht nur Burnout,

00:13:14: also es

00:13:14: gibt ja mehrere Sachen die infrage kommen.

00:13:19: dieses typische Erschöpfungssyndrom beziehungsweise diese Erschäpfung kann halt nicht nur durch diesen Burn-Out verursacht werden sondern kurz angeschön auch durch eine Krankheit oder das ist noch nichts was diagnostiziert werden kann sagen wir so dass es dieses Burn on Und ja, es gibt einfach ganz viele verschiedene Sachen und wir wollen da einfach wirklich sensibilisieren.

00:13:38: Auch Angehörige mit reinnehmen die vielleicht selbst nicht betroffen sind aber der Partner, das Kind, die Mutter was weiß ich... ...einfach auch dass wir denen helfen können.

00:13:47: und Ja!

00:13:49: Genau!

00:13:50: Weil dann noch ganz spannend genau dazu weil ganz oft merkt man's als Person selber nicht Man merkt irgendwie, es ist etwas anders, man ist irgendwie... Man merkte selber an sich eine kleine Veränderung Aber es baut sich ja meistens über Meistens über Jahre auf, tatsächlich.

00:14:02: Das ist nicht so was jetzt ab morgen habe ich im Burnout oder einen Burn-On sondern das kommt über Jahre und schleichend und andere sehen das viel schneller und deswegen ist es umso wichtiger.

00:14:15: Vor allem jemand, der sich nicht so oft zieht.

00:14:16: Genau!

00:14:17: Weil wie du sagst es kommen ja Schleichen und selbst nimmt man das gar nicht so wahr.

00:14:20: natürlich merkt man diesen Verlust irgendwann an der Freude.

00:14:23: also mir ist es schon so gegangen dass ich gemerkt hab ich kann mich über Kleinigkeit nicht mehr freuen.

00:14:27: auf einmal konnte ich mich aber auch über große Dinge nicht mehr wirklich freuen Aber das kam halt schleichend.

00:14:32: Das war nichts, was von heute auf morgen weg war und ich glaub, dass es viele schon in meiner Umgebung wahrgenommen haben mich aber auch nicht drauf angesprochen haben.

00:14:40: tatsächlich ja weil da kommt dann auch das Thema wenn man selbst sich immer stärker darstellt als man vielleicht ist weil man einfach gar nicht verletzlich wirken möchte.

00:14:48: aber ja wir gehen glaube ich da schon ein bisschen zu tief.

00:14:53: Ja also ich glaube auch, dass angehörigen Themen auch ein ganz großes Thema sind

00:14:59: ergänzend dazu.

00:15:01: Super innerell!

00:15:01: Ich meine, es sei das bei jedem anders?

00:15:03: Bei jeder Person anders?

00:15:05: Ich werde ganz anderes Symptome gehabt haben wie jetzt du und da komme ich nach und nach dazu.

00:15:09: Ich glaube, dass ist einfach super wichtig darauf hinzuweisen was das alles sein kann, wie jeder Körper anders reagiert, wie der Kopf reagiert welche Gedanken da sind was sich im Alltag zeigt.

00:15:19: Und

00:15:20: das ist für die erste Podcast Folge so etwas viel.

00:15:24: aber Ich glaube,

00:15:25: wir haben euch hier jetzt schon zugelabert bis zum Sacknehmerleinstarkt.

00:15:28: Und ich hoffe ihr wollt überhaupt die zweite Folge hören weil ja war es vielleicht alles ein bisschen wir.

00:15:33: aber wir wollten einfach mal kurz in unsere Gedankenwelt entführen.

00:15:36: und ja wir haben uns aber schon grundlegend vorgenommen dass die folgen eine Mischung sind.

00:15:42: Also, die Folgen sollen natürlich um die Thematik gehen und sich halt re-East dreht.

00:15:46: Das ist wichtig!

00:15:47: Und es soll immer so ein bisschen ein spezifisches Thema mit drinnen sein.

00:15:51: aber wir wollen auch einfach unsere familiäre Geschichte ein bisschen erzählen Wir wollen einfach private Einblicke geben.

00:15:56: Wir werden auch mal einfach lachen Blöde herrehen Es kann auch sein das Thema was Bayerisches rausrutscht weil vor allem bei mir ist es halt... also Roland redet noch ehemaliger Hochdeutsch vielleicht mit seinem berühmten Aspekt Bei mir gar nicht.

00:16:10: Also es wird schon definitiv mal passieren und hier steht auch der Bayerische Humor.

00:16:15: Und der ist teilweise wild, der ist einfach teilweise sehr tief und vielleicht für manche andere nicht so verständlich.

00:16:22: aber ja das kommt hier alles.

00:16:23: also ein bisschen real life mit unserer Geschichte hat auch auf die verschiedenen thematiken eingehend.

00:16:29: Ja, wir bebeben uns bis wirklich da zu sprechen.

00:16:32: Aber ich bin mir sicher, der eine oder andere wird's in Satz Eins schon gehört haben und das ist vollkommen okay!

00:16:37: Ich sag mal so, neunzig Prozent sind ja bestimmt auch von meiner Airpads-Werger-Community bis da tot zumindest Und die hören mich hier jeden Tag beirisch reden.

00:16:45: aber ein Instagram gibt es halt Untertitel Die kann ich euch hier nicht liefern.

00:16:48: Das wäre schwer

00:16:49: Genau, dass ist der Unterschied Ja, aber ich würde sagen, das ist für eine erste Folge ziemlich gut und ausführlich geworden.

00:16:57: Wir hoffen, ihr habt Bock auf eine nächste Folge und folgt uns gerne auf.

00:17:02: Re-Ease.official auf Instagram und Facebook und vielleicht auch noch keine Ahnung irgendwann TikTok oder was weiß.

00:17:08: ich schaut einfach vorbei gibt uns auch gerne immer mal wieder Feedback oder Anregungen.

00:17:15: Oder eure Probleme.

00:17:16: ihr dürft uns gerne jederzeit schreiben, oder spreche ich für uns?

00:17:19: Wir werden das auch beide lesen und wir werden darüber sprechen aber alles anonymisiert.

00:17:23: also es wäre nie irgendwelche Namen etc.

00:17:25: veröffentlicht werden da braucht ihr keine Sorgen haben.

00:17:28: und

00:17:29: ja sind einfach persönliche Geschichten die man teilen möchte oder eben nicht möchte und es ist vollkommen fein und wir freuen uns einfach auf alles was kommt.

00:17:38: Ich habe mega Lust, euch mitzunehmen zu helfen, euch zu unterstützen und da zu sein für alles was ihr auch braucht.

00:17:50: Auf bald!

00:17:51: Genau auf bald und ich packen jetzt meine Haribo Frösche die ich eigentlich während der Aufnahme essen wollte und

00:17:56: schnappe mir das

00:17:59: hier.