Halb verwandt, voll erschöpft - Der Podcast über Erschöpfung, über Familie und Mindest

Mental Load ist kein Modewort. Es ist dieses ständige Hintergrundgeräusch im Kopf. Die Liste, die nie abgearbeitet ist. Das Verantwortungsgefühl, das auch nachts nicht aufhört.
In dieser Folge sprechen Jenny und Roland offen darüber, wie Mental Load sich in ihrem jeweiligen Leben anfühlt und wie unterschiedlich er aussehen kann. Jenny als Mutter von drei Kindern, im Angestelltenverhältnis und als Selbstständige. Roland als Single, beruflich stark eingespannt, mit dem Drang alles zu optimieren und nichts zu verpassen.
Was sie eint: Der Kopf hört nicht auf. Und irgendwann hat man das Gefühl, die eigene Kapazität reicht einfach nicht mehr.
Sie reden darüber,...

Roland ist 33. Coach, Trainer, Facilitator – der Typ, der für andere da ist, der zuhört, der Impulse gibt. Und der jahrelang nicht gemerkt hat, was sein eigener Körper ihm längst gesagt hat.

In Folge 3 erzählt Roland offen, wie er sich seinen Burnout über Jahre selbst gebaut hat: duales Studium, Master nebenbei, Weiterbildungen stapeln, Freizeitstress ohne Ende, immer der nächste Termin schon im Kopf. Wie eine lange Beziehung endet, eine neue Wohnung, ein Job, der alles fordert – und wie aus all dem ein Kipppunkt wurde, den er erst erkannt hat, als er mitten im Meeting bei der Frage...

Ich hab jahrelang nur funktioniert. Und ich hab mir selbst dabei am meisten zugemutet, das muss ich einfach so sagen.
Irgendwann wurde die Zündschnur kürzer. Die Lautstärke hat mich wahnsinnig gemacht. Das Gedankenkarussell hat nie aufgehört. Und ich hab's immer wieder wegrationalisiert:
Stressiger Tag, war halt viel gerade, wird besser.
Bis ich am Boden lag, gezittert hab und weder meine Gedanken noch meinen Körper noch unter Kontrolle hatte. Das wünsch ich wirklich keinem.
In dieser Folge erzähl ich, wie das bei mir wirklich angefangen hat. Dreifache Mama, Haus, Karrierewechsel, Selbstständigkeit und der Moment, wo ich bei genau drei, vier Menschen...

Wer sind wir – und wie kommt man als Schwägerin und Schwager auf die Idee, gemeinsam ein Business zu gründen? In unserer ersten Folge erzählen wir, was hinter reEASE steckt, wie Erschöpfung wirklich aussieht und warum Burnout längst nicht alles ist.